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Termo de Não-Embarangamento Mútuo

A gente já sabe: quem casa, engorda.

É que quando a gente está acompanhado os programas não só são mais tranquilinhos, como também geralmente envolve comida – principalmente aqui em São Paulo, onde a comida é boa, as opções são muitas e não tem mar.

Eu e o Rafa tínhamos já conversado sobre isso, que a gente não pode embarangar, não pode se acomodar só porque casou.

Agora veja a idéia do rafael: eu já tinha dito que ia fazer um contratinho pré-nupcial para ele assinar. um termo de “não-embaragamento mútuo”, porque todo mundo que casa engorda e eu quero fugir da regra.

Aí, o Rafa disse que vai se pesar no dia 15, véspera do casamento, para eu anotar no contrato o peso dele. Esse peso é o limite. Ele não pode nunca passar disso, só para menos.

Eu acho que isso é péssimo porque ele tem muitos quilos para variar mas eu estou muito perto do meu peso ideal, logo eu tenho menos margem de engorda do que ele… hhhmm… vou botar umas letras miúdas nesse contrato prevendo uns quilos extras para mim.

Antes que eu me esqueça…

 Fui me pesar hoje.

Eu achava que não tinha emagrecido nada, graças a uma mega crise alérgica que me abateu no finde passado.

Tenho certeza que foi excesso na academia. Toda vida que eu corria demais no passado, lá pelo quinto dia dava sinais de que algo não ia bem. Só que dessa vez, a coisa foi mais violenta.

Tomei quatro vezes mais remédio para alergia e nada dava jeito. Meus olhos incharam e meu nariz não parava de pingar. Uma coisa. Só o tempo e repouso me fizeram melhorar.

Imagina se isso acontece na véspera do casamento…

Bom, apesar disso, que me obrigou a não ir para a academia, e do virado que a futura sogra fez no domingo, eu consegui emagrecer 1,4kg. \o/\o/\o/

Prometo que essa semana será melhor. Eu ainda gostaria de emagrecer 5,5kg até a data (que agora ficou mais curta em uma semana). E veja que eu tenho ainda degustação de bem casado no fim de semana…

Morta de cansada

  7h20: chego na academia. Para a minha felicidade, a professora não tinha aprontado meu treino de musculação. Fui para o transporting. 30 minutos

8h: começa a aula de jump. A professora era a mesma de há dois anos e ainda lembrava de mim (!!!). Contei para ela do casamento e pedi para ela pegar no meu pé. O resto da aula foi muuuuuuuito engraçado. Todo movimento novo ela dizia: “esse é para entrar no vestido”. “esse é para comer dois bem casados”. “esse é para sair na foto da capa do álbum”. E aí, motivada desse jeito, a gente pula com mais vontade, né?

8h45: aula de abdominal. Minha gente, o que é isso? 1 ano e meio ausente da academia e eu não tinha mais músculos. Tinha tudo virado geléia. Foram os 15 minutos mais longos da minha existência até hoje. Não posso nem rir porque está tudo dolorido. Motivação extra foi quando a professora mostrou a tattoo linda que ela tinha feito nas costas e, de quebra, mostrou a barriga. Ô minha gente, se inveja matasse…

9h: aí eu já ia embora, quando tive a infeliz idéia de perguntar do que era a próxima aula, porque na programação só tinha escrito Power Mix. Pois bem. É uma aula que mistura aeróbico com localizada, usando halteres, tipo Body Pump. E eu inventei de fazer essa aula e não deram bem 15 minutos e eu queria MORRER. Doía absolutamente TUDO!!! Eu queria sair correndo da sala, mas me segurei. (”esse é pra a ex dele ficar com ciúme”). E lá vamos nós suar de balde.

Bebi mais de 1 litro de água nessas 2h30.

Voltei para casa, passei no supermercado (péssima hora, eu sei, quando se está morrendo de fome) e comprei palmito, tomate seco, aspargo em conserva (que eu comi sábado na salada que o Alê preparou e amei), pizza de frigideira, presunto light e queijo cottage. Hoje à noite que vou janta um mega sanduíche, porque a fome não está existindo.

Começou!

A boa notícia é que a avaliadora física disse que eu não sou sedentária. Que eu estou bem condicionada fisicamente.

Agora, as ruins…

Sim, foram muito ruins. Só não foram piores do que há 3,5 anos, que aí sim, pela primeira vez o imc passou a “sobrepeso”. No momento, eu ainda estou normal, mas não dá para não fazer nada.

Então, let’s run.

Hoje de manhã fui à academia. Fiz 1h de spinning + 45 minutos de caminhada/corrida. Obviamente que andei mais que corri, mas teve uma hora que eu enchi o saco e corri 1km sem parar – a meta é correr 3km até o fim do mês de dezembro, não vamos esquecer isso. Me saí melhor que na semana passada: fiz 5km na esteira.

Aí, na volta para casa, passei no sacolão: brócolis, vagem, cenoura, tomate, pimentões coloridos, batata doce, inhame, alface americana, morango, ameixas, abacaxi, manga. Já cortei o que podia ser cortado, lavei o que podia ser lavado, pré-preparei o que podia ser pré-preparado, assim eu não terei preguiça de comê-los.

Deixei o almoço pronto e fui para a reunião do VP com a Vanessa. Para você ver a importância dos amigos. Se não fosse ela, eu não teria ido hoje. Pois bem, fui, pesei, anotei tudo e agora é manter o foco. Semana que vem eu conto o que deu.

Projeto NM&L*** – ou “Tudo para se sair bem na foto”

É claro que todo mundo quer sair bem na foto, ainda mais quando o evento é único e você, a estrela dele.

Aí, com uma festa a caminho, eu decidi voltar para a academia. Era a motivação que faltava, porque eu realmente gosto de suar, suar, suar… Parece mentira esse negócio de que exercício vicia, mas eu JURO que é verdade. Endorfinas existem, pode acreditar! Eu sempre saio de uma hora de corrida ou spinning de bem com a vida e muito mais disposta. E, bônus extra, também deve me ajudar a trabalhar a ansiedade.

Havia um ano e meio que eu tinha deixado a academia. Por falta de saco mesmo, porque eu sou de fases, assumo. Mas fato é que eu me viciei em corrida e, por conta da corrida, aprendi a detestar menos (porque gostar de verdade é algo fora de cogitação) de musculação.

Ontem mesmo fiz minha matrícula. Um trimestre inteiro. Só não comecei hoje porque temos um treinamento começando às 8h no trabalho. Mas amanhã sem falta, às 6h20, eu estarei correndo na esteira. Pensei na seguinte meta: 3km por mês. Ou seja, estarei correndo 6km até o fim de janeiro.

É um objetivo pouco ambicioso, eu sei, mas é algo tranquilo, que não vai me estropiar nem ferrar meus joelhos. Com isso, espero emagrecer uns 6kg até lá. Menos de 1kg por semana, o que também é uma meta saudável, contando aí que temos as fatídicas festas de fim de ano – e eu vou a todas.

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Paralelo a isso, dieta. De novo, nada muito xiita, mas uma coisa lógica: se eu me amo, então eu mereço comer coisas de qualidade. Simples assim.

Não sou fã de salada, nem de fruta, logo a estratégia será investir nas coisas que eu gosto. Tipo, jaca não desce nem a pau, mas pera e uva, sim. Abacate como salada salgada eu também amo. Hamburguer, só com alface e tomate. E assim vou.

*** Projeto Noiva Magra & Linda
Eu sei que não estou gorda. Meu imc está normal e eu visto 40. Mas eu sei que posso ficar melhor, não apenas uma questão de estética, mas de saúde mesmo.